Næringarefni í mataræði

Af hverju að velja okkur

Xi'an Yihui Bio-technology Co., Ltd. er birgir hágæða lyfjahráefna og fínna efnavara. Við vorum stofnuð árið 2010. Helstu vörur okkar eru meðal annars lyfjahráefni, fínefni, fæðubótarefni og snyrtivörur. Við erum með eigin verksmiðju sem nær yfir meira en 10,000 fermetra svæði og er búin nútímalegum verkstæðum og aðstöðu, sem getur sjálfstætt lokið rannsóknum og þróun, framleiðslu og söluverkefnum ýmissa vara. Eins og er, erum við skuldbundin til nýrra lyfjarannsókna og þróunar og klínískrar þróunar og vörur okkar eru aðallega fluttar út til Evrópu, Bandaríkjanna, Japan, Suður-Kóreu og annarra landa og svæða.

Mjög faglegt

Lið okkar er skipað háttsettum tæknimönnum með doktorsgráður og meistaragráður. Þeir hafa sterka vísindarannsóknargetu á sviði líffræðilegra vara og hafa meira en tíu ára efnafræðilega R&D og mótunargetu.

Skilvirkt verkstæði
Við notum sjálfvirkan búnað og framleiðslulínur til að bæta framleiðslu skilvirkni. Hvert verkstæði er hannað og byggt í samræmi við alþjóðlega staðla og getur lokið flýtiframleiðslu og fjöldaaðlögunarverkefnum.

Strang framleiðsla
Verkstæði okkar eru búin umhverfisstjórnunarkerfum, þar á meðal hita-, raka- og loftgæðastýringum, svo og sérstökum hreinum herbergjum fyrir framleiðslu og pökkunaraðgerðir við ströng umhverfisskilyrði.

Gæðatrygging
Vörur okkar hafa staðist ISO, CE, SGS, HALAL og KOSHER vottun og teymið okkar mun einnig veita þér gæðastuðning eftir sölu og faglega tæknilega leiðbeiningar.

Fyrst 12 Síðast 1/2

Hvað er mataræði næringarefni

Næringarefni eru efnasambönd í matvælum sem líkaminn notar til að virka rétt og viðhalda heilsu. Prótein, kolvetni, fita, vítamín, steinefni, trefjar og vatn eru öll næringarefni. Þessi næringarefni eru lykilþættir heilbrigt, jafnvægis mataræði, eins og kolvetni, fita og prótein eru stórnæringarefni sem veita hitaeiningar og orku. Við gætum líka innihaldið önnur næringarefni, svo sem trefjar og kalsíum. Ef fólk hefur ekki rétt jafnvægi næringarefna í mataræði sínu eykst hættan á að fá ákveðnar heilsufarslegar aðstæður.

Eiginleikar næringarefna í mataræði

öruggt hráefni

Við þróum hagnýt náttúruleg innihaldsefni úr plöntum og jurtum og notum ekki hvítandi efni, rotvarnarefni og önnur innihaldsefni í framleiðslu til að tryggja að þau séu heilsuvænleg.

Víða notkun

Þessi næringarefni eru mikið notuð sem uppsprettur nauðsynlegra næringarefna í fæðubótarefnum, hagnýtum matvælum, ungbarna- og eldri næringu, snyrtivörum, persónulegri umhirðu og öðrum lausasöluvörum.

Gæðasamræmi

Næringarefni okkar eru í samræmi við bandarísk DMF og CEP vottorð og fullkomið gagnsæi aðfangakeðjunnar er tryggt með alhliða markaðseftirliti og tæknilegri aðstoð.

Sérhannaðar

Þessi næringarefni koma í fjölmörgum tegundum til að veita mismunandi atvinnugreinum máltíðarbragð, næringarauka og hægt er að aðlaga þær til að bæta bragði við margs konar forblöndunarvörur.

Notkun næringarefna í mataræði

Að veita almennan stuðning við vellíðan

Þetta er litany þín af fjölsteina + fjölvítamínformúlum, probiotics o.s.frv. Kannski myndir þú taka þetta daglega til að standa straum af minna en stjörnu mataræði/svefnáætlun/fitnessáætlun. Þetta miðar ekki að sérstökum heilsufarsvandamálum, heldur miðar þær að því að efla daglega líkamlega og andlega vellíðan.

Að taka á sérstökum heilsufarsvandamálum

Þú gætir tekið viðbótaráætlun með sérstöku heilsumarkmiði. Til dæmis, kannski þú drekkur smá kalk + D-vítamín til að bæta beinheilsu. Eða, til að fá raunverulegan nákvæmni, fólk með aldurstengda macular hrörnun gæti tekið blöndu af vítamínum C og E, sinki, kopar, lútín og zeaxanthin (aka AREDS) til að hægja á sjónskerðingu.

Koma í veg fyrir veikindi eða meiðsli

Í stað þess að nota fæðubótarefni til að hjálpa við núverandi vandamál gætirðu litið á þau sem fyrirbyggjandi aðgerð. Þetta gæti líka þýtt að taka ákveðna viðbót af ákveðinni ástæðu. Til dæmis, barnshafandi fólk tekur oft fólat eða fólínsýruuppbót til að draga úr hættu á ákveðnum fósturþroskavandamálum.

Tegundir næringarefna í mataræði

Kolvetni
Kolvetni eru stór orkugjafi líkama okkar og koma þau aðallega úr korni eins og hrísgrjónum og núðlum. Að auki innihalda önnur matvæli eins og ávextir, rótargrænmeti, þurrar baunir og mjólkurvörur einnig kolvetni.

Prótein
Kjöt, fiskur, sjávarfang, egg, mjólkurvörur, þurrar baunir og baunavörur eru góðar próteingjafar. Helstu hlutverk þess eru að byggja upp, gera við og viðhalda heilbrigðum líkamsvefjum.

Fita
Fita má finna í matvælum eins og kjöti, mjólkurvörum, hnetum, fræjum og matarolíu. Fita þjónar sem eins konar orkugjafi. Þeir koma í veg fyrir hitatap í miklu köldu veðri og vernda líffæri gegn losti. Þeir eru ábyrgir fyrir því að mynda hluta af líkamsfrumum okkar og flytja fituleysanleg vítamín eins og A, D, E og K vítamín.

Vítamín
Til eru margar tegundir af vítamínum úr ýmsum fæðuhópum og taka þau þátt í mismunandi efnaskiptum líkamans eins og að viðhalda heilbrigðri húð og hári, byggja upp bein og losa og nýta orku úr fæðu. Vítamín má flokka í vatnsleysanleg og fituleysanleg vítamín.

Steinefni

Steinefni eru hópur nauðsynlegra næringarefna sem stjórna mörgum líkamsstarfsemi eins og vökvajafnvægi, vöðvasamdrætti og sendingu taugaboða. Sum steinefni eru byggingarhluti líkamans, svo sem kalsíum í beinum og tönnum.

Matar trefjar

Fæðutrefjar eru ómeltanlegur hluti sem finnast í plöntum. Það hjálpar til við að koma á stöðugleika í blóðsykri, stuðla að heilsu meltingarvegar og koma í veg fyrir hægðatregðu. Fæðutrefjar má flokka í leysanlegar og óleysanlegar trefjar.

Vatn

Vatn er algengasta efnið í mannslíkamanum og er einnig nauðsynlegt næringarefni til að viðhalda heilsu okkar. Helstu hlutverk vatns eru stjórnun líkamshita, framleiðslu líkamsvökva, flutningur næringarefna og fjarlæging úrgangsefna.

Þættir sem þarf að hafa í huga þegar þú velur næringarefni í mataræði

Merki fæðubótarefna

Vörur sem seldar eru sem fæðubótarefni eru með merkimiða um fæðubótarefni sem sýnir virku innihaldsefnin, magn í skammti (skammt) og önnur innihaldsefni, svo sem fylliefni, bindiefni og bragðefni. Framleiðandinn stingur upp á skammtastærðinni, en heilbrigðisstarfsmaður þinn gæti ákveðið að annað magn henti þér betur.

Skilvirkni

Sum fæðubótarefni geta hjálpað þér að fá nægilegt magn af nauðsynlegum næringarefnum ef þú borðar ekki næringarríkan og fjölbreyttan mat. Hins vegar geta fæðubótarefni ekki komið í stað margs konar matvæla sem eru mikilvæg fyrir heilbrigða matarvenju.
Sum fæðubótarefni geta bætt almenna heilsu og hjálpað til við að stjórna sumum heilsufarsvandamálum. Til dæmis:

Kalsíum og D-vítamín hjálpa til við að halda beinum sterkum og draga úr beinatapi.
Fólínsýra dregur úr hættu á ákveðnum fæðingargöllum.
Omega-3 fitusýrur úr lýsi gætu hjálpað sumum með hjartasjúkdóma.
Mörg önnur fæðubótarefni þurfa meiri rannsókn til að ákvarða hvort þau hafi gildi. Matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna (FDA) ákvarðar ekki hvort fæðubótarefni skili árangri áður en þau eru sett á markað.

Öryggi og áhætta

Mörg fæðubótarefni innihalda virk efni sem geta haft mikil áhrif á líkamann. Vertu alltaf vakandi fyrir möguleikanum á slæmum viðbrögðum, sérstaklega þegar þú tekur nýja vöru.
Líklegast er að þú fáir aukaverkanir af fæðubótarefnum ef þú tekur þau í stórum skömmtum, eða í stað ávísaðra lyfja, eða ef þú tekur mörg mismunandi fæðubótarefni. Sum fæðubótarefni geta aukið hættuna á blæðingum eða, ef þau eru tekin fyrir aðgerð, geta þau breytt svörun þinni við svæfingu. Fæðubótarefni geta einnig haft samskipti við sum lyf á þann hátt sem gæti valdið vandamálum. Hér eru nokkur dæmi:

K-vítamín getur dregið úr getu blóðþynningarefnisins warfaríns til að koma í veg fyrir blóðstorknun.
Jóhannesarjurt getur hraðað niðurbroti margra lyfja og dregið úr virkni þeirra (þar á meðal sumum þunglyndislyfjum, getnaðarvarnartöflum, hjartalyfjum, HIV-lyfjum og ígræðslulyfjum).
Andoxunarefni, eins og C- og E-vítamín, gætu dregið úr virkni sumra tegunda krabbameinslyfjameðferðar.
Vertu varkár við að taka fæðubótarefni, umfram venjulegt fæðingaruppbót, ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti. Vertu einnig varkár með að gefa barni bætiefni, nema heilbrigðisstarfsmaður þess mæli með því. Mörg fæðubótarefni hafa ekki verið vel prófuð með tilliti til öryggis hjá börnum og þeim sem eru barnshafandi eða með barn á brjósti.

Gæði

FDA hefur komið á fót Good Manufacturing Practices (GMPs) sem fyrirtæki verða að fylgja til að tryggja auðkenni, hreinleika, styrk og samsetningu fæðubótarefna sinna. Þessar GMP geta komið í veg fyrir að röngu innihaldsefni sé bætt við (eða of mikið eða of lítið af réttu innihaldsefni) og dregið úr líkum á mengun eða óviðeigandi umbúðum og merkingum vöru. FDA skoðar reglulega aðstöðu sem framleiðir bætiefni.
Nokkrar óháðar stofnanir bjóða upp á gæðapróf og leyfa vörum sem standast þessar prófanir að sýna gæðatryggingarstimpil sem gefur til kynna að varan hafi verið rétt framleidd, inniheldur innihaldsefnin sem skráð eru á merkimiðanum og inniheldur ekki skaðlegt magn mengunarefna. Þessi innsigli tryggja ekki að vara sé örugg eða skilvirk. Samtök sem bjóða upp á gæðapróf eru:

ConsumerLab.com
NSF alþjóðlegt
Bandarísk lyfjaskrá

Merki næringarfræðilegra næringarefna í næringarefnum

Þjónustuupplýsingar
Þegar þú skoðar næringarfræðimerkið skaltu fyrst skoða fjölda skammta í pakkanum (skammtar á ílát) og skammtastærð. Skammtastærðir eru staðlaðar til að auðvelda samanburð á svipuðum matvælum; þær eru gefnar upp í kunnuglegum einingum, svo sem bollum eða bitum, á eftir kemur metramagnið, td fjöldi gramma (g). Skammtastærðin endurspeglar magnið sem fólk borðar eða drekkur venjulega. Það er ekki ráðlegging um hversu mikið þú ættir að borða eða drekka.
Mikilvægt er að átta sig á því að allt magn næringarefna sem sýnt er á merkimiðanum, þar á meðal fjölda kaloría, vísar til stærðar skammtsins. Gætið að skammtastærðinni, sérstaklega hversu margir skammtar eru í matarpakkanum.

Kaloríur
Kaloríur gefa mælikvarða á hversu mikla orku þú færð úr skammti af þessum mat. Í dæminu eru 280 hitaeiningar í einum skammti af lasagna. Hvað ef þú borðaðir allan pakkann? Þá myndir þú neyta 4 skammta, eða 1.120 hitaeiningar.
Til að ná eða viðhalda heilbrigðri líkamsþyngd skaltu halda jafnvægi á fjölda kaloría sem þú borðar og drekkur við fjölda kaloría sem líkaminn notar. 2,000 hitaeiningar á dag eru notaðar sem almennar leiðbeiningar um næringarráðgjöf. Kaloríuþörfin þín getur verið meiri eða minni og breytileg eftir aldri, kyni, hæð, þyngd og hreyfingu.

Næringarefni
Þú getur notað merkimiðann til að styðja við persónulegar matarþarfir þínar - leitaðu að matvælum sem innihalda meira af næringarefnum sem þú vilt fá meira af og minna af næringarefnum sem þú gætir viljað takmarka. Næringarefni til að fá minna af: Mettaðri fitu, natríum og viðbættum sykri. Mettuð fita, natríum og viðbættur sykur eru næringarefni á merkimiðanum sem geta tengst skaðlegum heilsufarslegum áhrifum - og Bandaríkjamenn neyta almennt of mikið af þeim.

Prósent daglegt gildi (%DV)
% Daglegt gildi (%DV) er hlutfall daglegs gildis fyrir hvert næringarefni í skammti af matnum. Dagleg gildi eru viðmiðunarmagn (gefin upp í grömmum, milligrömmum eða míkrógrömmum) af næringarefnum til að neyta eða ekki fara yfir á hverjum degi.
%DV sýnir hversu mikið næringarefni í skammti af matvælum stuðlar að heildar daglegu mataræði, hjálpar þér að ákvarða hvort skammtur af mat er hátt eða lítið í næringarefni.

Það sem þú ættir að vita þegar þú notar næringarefni í mataræði

Talaðu við lækninn þinn ef þú telur þig ekki fá nóg af vítamínum og steinefnum í mataræði þínu. Hann eða hún getur hjálpað þér að ákveða hvaða örnæringarefni þú þarft. Læknirinn þinn getur einnig mælt með fæðubótarefni. Þetta fer eftir almennri heilsu þinni og lífsstíl. Bætiefni geta valdið vandamálum við krabbameinsmeðferðir eða skurðaðgerðir. Læknirinn þinn mun vita hvort þeir hafa samskipti við heilsufarsvandamál sem þú hefur.

Til dæmis eru matvæli sem eru rík af E-vítamíni og beta-karótíni holl. Hins vegar mæla US Preventive Services Task Force (USPSTF) og American Academy of Family Physicians (AAFP) gegn því að taka E-vítamín eða beta-karótín til að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma og krabbamein. Fólk sem reykir eða er í hættu á að fá lungnakrabbamein ætti einnig að forðast beta-karótín. Það getur aukið hættuna á lungnakrabbameini.

Lyfjafyrirtæki fylgja reglum FDA. Sumir framleiðendur fæðubótarefna fylgja gæðastaðlum US Pharmacopeial (USP) samningsins. Þetta þýðir að þeir bjóða sig fram til að láta prófa vörur sínar. Utanaðkomandi fyrirtæki mun athuga þau fyrir gæði og hreinleika áður en þau eru seld. Þessi fæðubótarefni sýna viðbótarskilríki á merkimiðunum.

Fæðubótarefni eru almennt örugg svo framarlega sem þau eru ekki notuð í of miklu magni. Þetta á sérstaklega við um fituleysanlegu vítamínin A og E. Athugaðu ráðlagðan dagskammt (RDA) á miðanum. Að taka of mikið getur valdið óæskilegum eða skaðlegum aukaverkunum.

Hins vegar getur verið að sum náttúrulyf séu ekki örugg. Þau gætu innihaldið óskráð innihaldsefni sem gera þig veikan. Lyf sem eru ekki skráð á merkimiðanum geta verið sterar eða estrógen. Vörur geta jafnvel innihaldið eitruð eða eitruð efni. Sem dæmi má nefna arsen, kvikasilfur, blý og skordýraeitur. Innkalla verður bætiefni ef í ljós kemur að þau innihalda eitruð efni.

Vottorð

productcate-1-1

verksmiðju okkar

productcate-1-1

Algengar spurningar um næringarefni í mataræði

Sp.: Hverjir eru fæðuþættir matar?

A: Það eru næringarþættir í mat, kolvetni, próteinum, fitu, vítamínum, steinefnum og vatni. Kolvetni, prótein og fita eru talin stórnæringarefni og eru það sem gefur þér hitaeiningar, eða það sem ég vísa til sem orku.

Sp.: Hvað ætti næringarfæði að innihalda?

A: Leggur áherslu á ávexti, grænmeti, heilkorn og fitulausa eða lágfitu mjólk og mjólkurvörur. Inniheldur margs konar próteinfæði eins og sjávarfang, magurt kjöt og alifugla, egg, belgjurtir (baunir og baunir), sojaafurðir, hnetur og fræ.

Sp.: Hvað þýðir innihaldsefni í næringu?

A: Matvælaefni er hvaða efni sem er sem er bætt við matvæli til að ná tilætluðum áhrifum. Hugtakið „innihaldsefni matvæla“ tekur til matvælaaukefna, sem eru efni sem bætt er í matvæli í sérstökum tæknilegum og/eða hagnýtum tilgangi við vinnslu, geymslu eða pökkun.

Sp.: Hverjar eru sex helstu gerðir næringarefna í fæðu?

A: Það eru sex grunnnæringarefni: kolvetni, prótein, fita, vítamín, steinefni og vatn. Allt er þetta flokkað sem nauðsynlegt. Líkaminn þinn þarf nauðsynleg næringarefni til að virka rétt. Þessi næringarefni verða að fá úr matnum sem þú borðar; líkami þinn getur ekki búið þau til sjálfur.

Sp.: Hvað er ráðlagt daglegt magn af próteini fyrir dæmigerðan fullorðinn?

A: Flestir fullorðnir þurfa um 0,75g af próteini á hvert kíló líkamsþyngdar á dag (fyrir meðalkonu er þetta 45g, eða 55g fyrir karla). Það er um það bil tveir skammtar af kjöti, fiski, hnetum eða tofu á dag. Til viðmiðunar ætti próteinskammtur að passa í lófann á þér.

Spurning: Hvernig get ég tryggt að ég neyti nóg trefja í mataræðinu?

A: Einfaldar tillögur til að auka daglega trefjaneyslu þína eru:

(1)Borðaðu morgunkorn sem inniheldur bygg, hveiti eða hafrar.

(2) Skiptu yfir í heilhveiti eða fjölkorna brauð og brún hrísgrjón.

(3) Bættu auka grænmeti við hverja kvöldmáltíð.

(4) Snarl af ávöxtum, þurrkuðum ávöxtum, hnetum eða heilhveiti kex.

Sp.: Hvaða vítamín og steinefni þarf ég til að vera heilbrigð?

A: (1)Yfirlit Vítamín og steinefni

(2) A-vítamín.

(3) B-vítamín og fólínsýra.

(4) C-vítamín.

(5) D-vítamín.

(6) E-vítamín.

(7) K-vítamín.

(8)kalsíum.

(9) joð.

Sp.: Hverjar eru nokkrar af mataræðiskröfum fólks með sykursýki?

A: As with the general population, individuals with diabetes should consume at least half of all grains as whole grains. High fiber containing carbohydrate sources (>5g/skammtur) innihalda belgjurtir, heilkornabrauð og kornvörur, heilir ávextir og grænmeti og ætti að vera með sem hluti af daglegri kolvetnainntöku.

Sp.: Er einhver sérstök matvæli sem geta aukið ónæmi og komið í veg fyrir veikindi?

A: Trefjaríkt mataræði sem inniheldur mikið af ávöxtum, grænmeti, heilkorni og belgjurtum virðist styðja við vöxt og viðhald gagnlegra örvera. Ákveðnar hjálpsamar örverur brjóta niður trefjar í stuttar fitusýrur, sem sýnt hefur verið fram á að örva virkni ónæmisfrumna.

Sp.: Hvernig get ég hámarkað neyslu andoxunarefna í gegnum mataræðið?

A: Við mælum alltaf með því að fylla diskinn þinn með eins mörgum afbrigðum af ávöxtum og grænmeti og mögulegt er - en sum af bestu andoxunarríku matvælunum eru dökk laufgræn (sem er rík af bæði lútíni og zeaxantíni), papriku, rauðkál, sætar kartöflur (góð uppspretta beta-karótíns), ...

Sp.: Hvað bætir járn í blóðleysi?

A: Góðar uppsprettur járns eru ma baunir, þurrkaðir ávextir, egg, magurt rautt kjöt, lax, járnbætt brauð og morgunkorn, baunir, tofu og dökkgrænt laufgrænmeti. C-vítamínrík matvæli eins og appelsínur, jarðarber og tómatar hjálpa líkamanum að taka upp járn.

Sp.: Hvaða næringarefni hjálpar við vitræna virkni?

A: Nokkur örnæringarefni eins og vítamín í B-hópnum og járn, auk margra fjölfenóla gegna mikilvægu hlutverki í vitrænni heilsu. Miðjarðarhafs-, norrænt, DASH- og MIND-fæði eru tengd minni hættu á vitrænni hnignun og heilabilun.

Sp.: Hvernig get ég tryggt að ég fái nóg D-vítamín, sérstaklega ef ég eyði ekki miklum tíma úti?

A: Besta náttúrulega uppspretta D-vítamíns eru feitur fiskur eins og silungur, túnfiskur, lax og makríl, auk lýsis og sveppir sem hafa orðið fyrir útfjólubláu ljósi. Minni magn er að finna í eggjarauðum, osti og nautalifur.

Sp.: Hverjar eru mismunandi fitutegundir og hverjar ætti að neyta í hófi?

A: Veldu matvæli sem innihalda "góða" ómettaða fitu, takmarkaðu mat sem inniheldur mikið af mettaðri fitu og forðastu "slæma" transfitu. „Góð“ ómettuð fita - Einómettað og fjölómettað fita - lækkar hættu á sjúkdómum. Matur sem inniheldur mikið af góðri fitu eru jurtaolíur (eins og ólífuolía, raps, sólblómaolía, soja og maís), hnetur, fræ og fiskur.

Sp.: Hversu mikið prótein er mælt með fyrir íþróttamenn og hverjar eru bestu heimildirnar?

A: Tveir helstu fæðuflokkarnir sem leggja sitt af mörkum til próteins eru: „magurt kjöt og alifugla, fiskur, egg, tófú, hnetur og fræ og belgjurtir/baunir“. 'mjólk, jógúrt, ostur og/eða valkostir (aðallega minni fitu)' hópur.

Sp.: Hvaða hlutverki gegna vítamín og steinefni í mataræðinu og hverjir eru algengir annmarkar?

A: Vítamín og steinefni eru nauðsynleg fyrir líkamsstarfsemi eins og að hjálpa til við að berjast gegn sýkingum, gróa sár, gera beinin sterk og stjórna hormónum. Vítamín og steinefni geta valdið eiturverkunum ef þau eru neytt í miklu magni.

Sp.: Hvernig geta trefjar gagnast meltingarheilsu og hvað eru góðar uppsprettur?

A: Leysanleg trefjar finnast í höfrum, ertum, baunum, eplum, sítrusávöxtum, gulrótum, byggi og psyllium. Óleysanleg trefjar. Þessi tegund af trefjum stuðlar að flutningi efnis í gegnum meltingarkerfið og eykur umfang hægðanna, svo það getur verið gagnlegt fyrir þá sem glíma við hægðatregðu eða óreglulegar hægðir.

Sp.: Hver er áhættan sem fylgir því að neyta of mikils natríums og hvernig er hægt að draga úr því í mataræði?

A: Helstu heilsuáhrifin sem tengjast mataræði sem inniheldur mikið af natríum er hækkaður blóðþrýstingur, sem eykur hættuna á hjarta- og æðasjúkdómum, magakrabbameini, offitu, beinþynningu, Meniere-sjúkdómi og nýrnasjúkdómum.

Sp.: Hvernig getur mataræði ríkt af andoxunarefnum gagnast almennri heilsu og hvaða matvæli eru góðar uppsprettur?

A: Faraldsfræðilegar framsýnar rannsóknir sýna að meiri neysla á andoxunarríkum ávöxtum, grænmeti og belgjurtum tengist minni hættu á langvarandi oxunarálagstengdum sjúkdómum eins og hjarta- og æðasjúkdómum, krabbameini og dauðsföllum af öllum orsökum.

Sp.: Hvernig getur lágkolvetnamataræði haft áhrif á þyngdartap og hverjar eru hugsanlegar áhættur?

A: Alvarleg kolvetnamörk geta valdið því að líkami þinn brýtur niður fitu í ketón fyrir orku. Þetta er kallað ketósa. Ketosis getur valdið aukaverkunum eins og slæmum andardrætti, höfuðverk, þreytu og máttleysi. Það er ekki ljóst hvers konar hugsanlega langtíma heilsufarsáhættu lágkolvetnamataræði getur haft í för með sér.

Við erum fagmenn framleiðendur og birgjar í næringarefnum í Kína, með gæðavöru og samkeppnishæf verð. Vinsamlegast ekki hika við að heildsölu hágæða næringarefni til sölu hér frá verksmiðjunni okkar. Hafðu samband við okkur til að fá frekari upplýsingar.